La periodista y divulgadora de temas de salud m\u00e1s reconocida de Espa\u00f1a nos cuenta todo lo que sabe sobre nutrici\u00f3n y salud. \u00danete a los miles de seguidores de la revoluci\u00f3n saludable con los consejos de N\u00faria Coll. Comer saludable no es dif\u00edcil, pero a veces nos perdemos entre tantos datos y dietas de moda. No es necesario aprenderse cada nuevo estudio nutricional; probablemente nos servir\u00eda m\u00e1s detenernos y pensar un poco. En este libro de reflexiones y consejos la periodista especializada en alimentaci\u00f3n saludable, N\u00faria Coll, con ideas y pensamientos basados en el sentido com\u00fan, nos propone un objetivo claro: despertar en el lector la ambici\u00f3n de tener un criterio propio para que no dependa de lo que los gur\u00fas dicen que hay que comer. Este libro va a empoderarte para encontrar tu propio camino en tu alimentaci\u00f3n. \u00abCuando en 2014 empec\u00e9 en la divulgaci\u00f3n de la alimentaci\u00f3n saludable, no ten\u00eda muchos conocimientos, pero en poco tiempo me di cuenta de que, de manera urgente, deb\u00edamos evitar muchos de los tarros y paquetes que llenan nuestras despensas. En cuesti\u00f3n de semanas cambi\u00e9 mis h\u00e1bitos alimentarios de forma radical, empec\u00e9 a comer saludable y aprend\u00ed algo crucial: lo importante no era solo el qu\u00e9 comer, sino el c\u00f3mo.\u00bb N\u00faria Coll. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"