\u00bfPasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? \u00bfTe sientes cansado, sin fuerzas? \u00bfTe duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno f\u00edsico, emocional y psicol\u00f3gico. Con Ejercicios que te curan podr\u00e1s identificar los riesgos que corre en tu d\u00eda a d\u00eda e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de \u00e9l y cuidarlo. D\u00e9jate guiar por especialistas en la elecci\u00f3n de los mejores ejercicios terap\u00e9uticos para la movilizaci\u00f3n, el reposicionamiento y la tonificaci\u00f3n del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevenci\u00f3n de dolencias asociadas a ella. Desp\u00eddete para siempre de los dolores cr\u00f3nicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reed\u00facalo para recuperar tu bienestar. En esta gu\u00eda pr\u00e1ctica de correcci\u00f3n postural encontrar\u00e1s:- Ejercicios terap\u00e9uticos activos y muy f\u00e1ciles para prevenir una mala postura corporal. – Consejos pr\u00e1cticos para conseguir un entorno de trabajo ergon\u00f3mico y llevar la salud musculoesquel\u00e9tica a tu vida. Adem\u00e1s, descubrir\u00e1s que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud. \u00a1Si\u00e9ntate bien, si\u00e9ntete mejor! \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"