El entrenador personal que te ofrece trucos r\u00e1pidos, estrategias simples y consejos que no fallan Esta peque\u00f1a gu\u00eda es todo lo que necesitas para perder peso y conseguir una relaci\u00f3n con la comida m\u00e1s feliz y sana. Las dietas por s\u00ed solas no suelen funcionar, o no del todo. Cuando hacemos dieta estamos demasiado centrados en qu\u00e9 podemos comer y no nos fijamos en c\u00f3mo comemos ni c\u00f3mo nos sentimos.Kimberly Willis sabe que la \u00fanica forma de mantener el peso ideal de forma definitiva es haciendo cambios fundamentales en el modo de pensar y de relacionarnos con la comida. Diet Coach se centra m\u00e1s en ti que en los alimentos, para ayudarte a superar las ansias de comer y a tomar, de una vez por todas, el control de tus h\u00e1bitos alimentarios tanto si sigues una dieta como si no. Ya sea a trav\u00e9s de frases clave, de sencillas t\u00e9cnicas para distraer tu ansiedad o tom\u00e1ndote tu tiempo para saborear cada bocado, en este libro encontrar\u00e1s estrategias y m\u00e9todos muy simples que realmente funcionan. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"