Cada individuo posee un sistema digestivo caracter\u00edstico y una qu\u00edmica corporal peculiar, de modo que los alimentos y dietas que son saludables para algunas personas resultan inadecuadas e incluso perjudiciales para otras.Por ejemplo, hay quienes sufren inflamaciones intestinales, flatulencia, alergias, trastornos de sue\u00f1o e incluso s\u00edntomas de enfermedades autoinmunes a causa de consumir cereales, l\u00e1cteos o legumbres. Son precisamente estas personas las que m\u00e1s se beneficiar\u00e1n de las virtudes y ventajas de la paleodieta.La paleodieta te invita a escuchar a tu cuerpo y a recuperar un modo de alimentaci\u00f3n en armon\u00eda con tu gen\u00e9tica y con tu organismo integral, nutri\u00e9ndotecon ingredientes sin refinar y desarrollando un estilo de vida m\u00e1s pleno y equilibrado.En esta obra de la especialista en nutrici\u00f3n Claire Yates encontrar\u00e1s:? Las claves esenciales de la dieta y el estilo de vida paleo, en las que se destaca la importancia de la alimentaci\u00f3n a la hora de corregir el desequilibrio hormonal, el estr\u00e9s, las alteraciones de la flora intestinal, las alergias y las inflamaciones.? La verdad sobre las grasas, los carbohidratos, las prote\u00ednas y las fibras, y el modo de emplear los alimentos como medicina para mejorar y mantener tu salud.? Un \u00abplan de reinicio\u00bb de veintiocho d\u00edas con el cual podr\u00e1s dise\u00f1ar tu propio plan paleo-diet\u00e9tico individual.? M\u00e1s de 100 recetas deliciosas, f\u00e1ciles de preparar y con las orientaciones y claves para realizar tus propias variaciones y satisfacer tus preferencias. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"