Descubre c\u00f3mo correr bien y c\u00f3mo prepararte para ello de la mano de un especialista, el doctor Campillo. Correr es una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s saludables, est\u00e1 de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo ense\u00f1a c\u00f3mo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qu\u00e9 comer y c\u00f3mo prepararse para los distintos tipos de carreras. \u00abRazones para correr es el reflejo de mi experiencia como m\u00e9dico, investigador y corredor. Es un manual sencillo y pr\u00e1ctico que quiero compartir con las personas interesadas en correr de una manera saludable. Conf\u00edo en que practicar esta actividad deportiva les ayudar\u00e1 a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad. Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcas deportivas, aunque hay muchas p\u00e1ginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiolog\u00eda del deporte. Aqu\u00ed solo se expondr\u00e1n aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender c\u00f3mo correr con salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr con eficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y as\u00ed ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.\u00bb Dr. Jos\u00e9 Enrique Campillo \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"