La calidad la eliges t\u00fa (personalmente), tu cuerpo (inteligentemente) la cantidad.El estudio DIOGENES \u0096 DIeta, Obesidad y GENES- ha sido financiado por la UE con cerca de 18 millones de euros y ha supuesto un gran avance de los conocimientos cient\u00edficos en el control del peso corporal, siendo el fundamento de los principios de este libro para un mantenimiento de peso seguro y permanente. Esta dieta es eficaz tanto en adultos como en ni\u00f1os y se basa en un consumo moderadamente alto de prote\u00ednas y productos de granos enteros, por lo que contar calor\u00edas no es ya estrictamente necesario.La dieta se basa en el consumo razonado de alimentos normales y disponibles en cualquier supermercado con unos principios simples y adecuadamente investigados. Realmente no se trata de una dieta sino de un cambio de estilo de vida: mantener un peso saludable personalizado a trav\u00e9s de unas pautas sencillas basadas m\u00e1s en la calidad y selecci\u00f3n de alimentos que en las cantidades consumidas.El libro es una gu\u00eda espec\u00edfica para la P\u00c9RDIDA Y MANTENIMIENTO DEL PESO CON COMIDA COTIDIANA SENCILLA Y SABROSA, planes de comidas m\u00e1s manejables que facilitar\u00e1n la nutrici\u00f3n de toda la familia de forma personalizada e inteligente. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"