Este creativo libro es un volumen imprescindible para colorear con plena atenci\u00f3n. Contiene ilustraciones del mundo natural (flores, \u00e1rboles, p\u00e1jaros, pavos reales, lib\u00e9lulas e incluso lirones) dise\u00f1adas espec\u00edficamente para colorearlas de manera creativa. Acompa\u00f1a a los dibujos una colecci\u00f3n de 50 citas inspiradoras que le ayudar\u00e1n a tranquilizar la mente y relajar el cuerpo. Le invadir\u00e1 una sensaci\u00f3n de bienestar y alegr\u00eda que impregnar\u00e1 todas las facetas de su vida cotidiana. El ritmo de vida ha cambiado: hoy es vertiginoso, estamos rodeados constantemente de aparatos digitales y tenemos todo el conocimiento al alcance de la mano (literalmente). Y por todo ello resulta muy sencillo perder el contacto con la realidad. Abrumados bajo el peso de las presiones modernas, perdemos de vista el presente y nos centramos en lo que lamentamos del pasado y lo que nos preocupa acerca del futuro. Se ha demostrado que la pr\u00e1ctica del mindfulness, que tiene 2.600 a\u00f1os de antig\u00fcedad, contribuye a fomentar una sensaci\u00f3n de mayor satisfacci\u00f3n con la vida. Entre sus beneficios figuran la objetividad, la ecuanimidad, la mejora de la inteligencia emocional y la claridad mental. Y todo ello hace que resulte m\u00e1s sencillo saborear los placeres de la vida tal como se presentan, adem\u00e1s de ayudarnos a vivir en el aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"