Gu\u00eda de supervivencia para el infierno laboral\u00bfQu\u00e9 podemos hacer cuando el jefe o nuestros compa\u00f1eros nos maltratan psicol\u00f3gicamente? \u00bfC\u00f3mo podemos reducir el nivel de estr\u00e9s en nuestro horario laboral? \u00bfHay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?El mobbing es el acoso sistem\u00e1tico hacia un empleado con el fin de que abandone por s\u00ed mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estr\u00e9s a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga cr\u00f3nica.Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresi\u00f3n, en accidentes laborales o en la aparici\u00f3n de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estr\u00e9s.CONTENIDOSPara evitarlo, en este manual pr\u00e1ctico se ense\u00f1a c\u00f3mo: Detectar a tiempo el acoso laboral. Entender el proceso del mobbing para defenderte. Tomar decisiones acertadas en momentos cr\u00edticos. Rescatar la seguridad interior. Frenar el burnout para no quemarte en el trabajo. Adquirir h\u00e1bitos saludables en el entorno laboral.Nora Rodr\u00edguez naci\u00f3 en Buenos Aires en 1960, donde estudi\u00f3 pedagog\u00eda y filolog\u00eda. Desde 1990 vive en Barcelona, donde da cursos sobre el maltrato invisible y los conflictos de comunicaci\u00f3n. Es autora de numerosos libros de \u00e9xito, entre ellos C\u00f3mo desarrollar tu autoestima, Conoce a tu hijo a trav\u00e9s de sus dibujos o Socorro, pap\u00e1 y mam\u00e1 se separan, en esta misma editorial. Actualmente colabora en revistas como Woman y Glamour. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"