Si en Occidente el ejercicio f\u00edsico suele estar orientado a ponerse en forma y al desarrollo de la fuerza muscular, en Oriente, sin embargo, los sistemas de ejercicios fueron dise\u00f1ados para el equilibrio del cuerpo, la mente y el esp\u00edritu.Este equilibrio se encuentra firmemente sustentado por el ancestral sistema tao\u00edsta Tao Yin, que el maestro Mantak Chia nos presenta en esta obra y que es uno de los de m\u00e1s variadas formas de China. Este sistema se centra en equilibrar las energ\u00edas internas y externas, as\u00ed como en revitalizar el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu mediante una combinaci\u00f3n de fuerza, flexibilidad y ejercicios de energ\u00eda interna. Su objetivo final es que el alumno se purifique, revitalice y llene de energ\u00eda como un ni\u00f1o.En esta obra el maestro Mantak Chia nos presenta cuarenta y ocho ejercicios tao yin plenamente detallados e ilustrados, precedidos por una exposici\u00f3n hist\u00f3rica de esta pr\u00e1ctica y de sus conexiones con otros sistemas de ejercicios complementarios chinos, como el tai chi.Algunos beneficios de estos ejercicios (notablemente sencillos) son la armonizaci\u00f3n del chi; el desarrollo de la fuerza y de la flexibilidad mediante el estiramiento de los tendones; la relajaci\u00f3n de los m\u00fasculos abdominales y del diafragma; la liberaci\u00f3n de toxinas a trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n, y el entrenamiento del \u00absegundo cerebro\u00bb del bajo vientre para coordinar y dirigir estos procesos.La presente obra del maestro Chia est\u00e1 dirigida a introducirnos el tao yin, unos ejercicios energ\u00e9ticos y vivificantes que tienen su origen en el tao\u00edsmo, el sistema filos\u00f3fico m\u00e1s antiguo de China. El tao yin forma parte integral del sistema del Tao Universal, y a trav\u00e9s de sus principios integradores crea armon\u00eda en el cuerpo, la mente y el esp\u00edritu, llev\u00e1ndonos a descubrir el equilibrio dentro de la naturaleza y el modo de movernos libremente en medio del fluyo y reflujo de las incesantes corrientes de la vida.La primera parte de este libro ofrece informaci\u00f3n b\u00e1sica para ayudar a entender el tao yin, y los ejercicios de la segunda parte est\u00e1n organizados en cinco grupos. Cada uno de los ejercicios tiene su propio valor; asimismo, es posible combinar diversos ejercicios para conseguir el \u00e9xito completo en las secuencias de movimiento m\u00e1s complejas.Emplea tu imaginaci\u00f3n. Descubre y emula el esp\u00edritu que sugieren los nombres de los ejercicios, si\u00e9ntelos como poes\u00eda en movimiento y logra el equilibrio energ\u00e9tico que tu vida te est\u00e1 demandando.MANTAK CHIAEs un consagrado maestro tao\u00edsta, reconocido internacionalmente por sus obras y aportaciones. Fund\u00f3 el sistema del Tao Sanador en 1979 y lo desarroll\u00f3 mundialmente bajo las formas del yoga tao\u00edsta europeo y del Tao sanador universal. Ha ense\u00f1ado y diplomado a decenas de miles de estudiantes e instructores de todo el mundo.Es autor de m\u00e1s de veinticinco libros, entre los que destacan sus \u00e9xitos mundiales de ventas El hombre multiorg\u00e1smico, La pareja multiorg\u00e1smica y La mujer multiorg\u00e1smica, publicados tambi\u00e9n en esta misma editorial. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"