Plan de acci\u00f3n contra la diabetes est\u00e1 dise\u00f1ado para que aprendas a controlar tu nivel de az\u00facar en sangre.Se trata de un plan basado especialmente en la actividad f\u00edsica y puede ser adaptado a las necesidades y particularidades de cualquier persona. Te permitir\u00e1 disfrutar de un estilo de vida m\u00e1s sano y activo, ayud\u00e1ndote a incrementar tu fuerza, tu flexibilidad y tu resistencia a la vez que controlas y mantienes niveles apropiados de az\u00facar en sangre y un peso corporal adecuado.Incluye pautas diet\u00e9ticas y expone las ventajas y desventajas de los suplementos y medicamentos, con el fin de que consigas equilibrar tus necesidades nutritivas con la pr\u00e1ctica del ejercicio: una excelente ayuda con la que podr\u00e1s combatir los altibajos en tus niveles de az\u00facar.Sin lugar a dudas, por medio de los ejercicios y recomendaciones que se aportan en este libro conseguir\u00e1s supervisar y prevenir complicaciones relacionadas con la enfermedad y, muy probablemente, disminuir notablemente la posibilidad deque necesites inyecciones de insulina.Desarrollado en cooperaci\u00f3n con el prestigioso American College of Sports Medicine, Plan de acci\u00f3n contra la diabetes te brinda un sistema eficaz que abarca toda la informaci\u00f3n b\u00e1sica que debes conocer para controlar de forma segura la diabetes de tipo 1 \u00f3 2 y la prediabetes a largo plazo.Pero lo m\u00e1s importante es que esta obra te ayudar\u00e1 a lograr algo muy importante: estimularte y hacerte sentir mejor de lo que imaginas.Como es bien sabido, el ejercicio f\u00edsico es beneficioso para la salud. Por esa raz\u00f3n, en este libro presento y desarrollo actividades y consejos diet\u00e9ticos y de comportamiento pr\u00e1cticos que te ayudar\u00e1n a planificar un estilo de vida activo y saludable frente a la diabetes.Bien seas un paciente al que acaban de diagnosticar prediabetes o lleves cierto tiempo padeciendo la enfermedad, en estas p\u00e1ginas hallar\u00e1s respuestas a preguntas que posiblemente ya te hayas formulado alguna vez (por ejemplo, de qu\u00e9 manera se comienza y mantiene un programa de ejercicios, o cu\u00e1l es la mejor forma de planificar y seguir una dieta sana o de adaptar la medicaci\u00f3n a tus necesidades y objetivos personales)…Enfrentarse a la diabetes no consiste en salir corriendo a buscar cualquier dieta o apuntarse al gimnasio m\u00e1s cercano. Lo inmediato es informarse acerca de la enfermedad y aprender a mejorar con seguridad tu situaci\u00f3n espec\u00edfica, equilibrando tu vida con una cuota de ejercicio. Yo me comprometo a ayudarte. S\u00f3lo cuando comprendas bien tu enfermedad y sepas qu\u00e9 factores la aten\u00faan podr\u00e1s efectuar cambios realistas y permanentes que te permitir\u00e1n disfrutar de una vida plena y activa. \u00a1As\u00ed que comienza con el Plan de Acci\u00f3n!Dr. DARRYL E. BARNESEs especialista y profesor del departamento de medicina familiar y de trastornos musculoesquel\u00e9ticos de la Cl\u00ednica Mayo, en Rochester (Minnesota, EE.UU.). Especialista en el cuidado integral de las personas f\u00edsicamente activas, incluidos los diab\u00e9ticos, es tambi\u00e9n m\u00e9dico de familia, diplomado en medicina deportiva y cuidador m\u00e9dico de varios equipos deportivos.Imparte conferencias sobre diabetes, nutrici\u00f3n y atletismo en represntaci\u00f3n de la Cl\u00ednica Mayo.Es miembro del American College of Sports Medicine y de otras corporaciones m\u00e9dicas y deportivas. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"