Consejos para mantener la forma f\u00edsica sin cambiar radicalmente el modo de vida, sin castigarse en un gimnasio y sin hacer dietas deprimentes. Con este libro se puede aprender algo tan b\u00e1sico como respirar relajadamente, como que las recetas milagro no existen y lo mejor es la constancia, la seguridad en uno mismo y el sentido del humor. \u00ab,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"