RESILIENCIA. EL SECRETO DE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA PSÍQUICA Sale

Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis,es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas esmuy distinta: mientras que algunas personas caen en unprofundo agujero del que no logran escapar, otras reúnenfuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogosdenominan resiliencia a esa misteriosa energía que nosimpulsa a salir de una situación depresiva para volver adisfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayudaa resistir contra los condicionantes negativos del entorno yechar la vista hacia delante con optimismo.Christina Berndt es una periodista especializada en elámbito científi co y ha dedicado esta obra a responder auna cuestión con la ayuda de las investigaciones másavanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental ycómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis ycombatir el estrés? Porque lo cierto es que podemoscontribuir a reforzar nuestra capacidad de resistenciapsíquica a lo largo de toda la vida. «,